3. Membuat Batasan
Banyak orang mudah tersinggung karena secara emosi tidak bisa membedakan pikiran dan perasaan batin sendiri. Sebagai contoh, kamu langsung tersinggung jika ada yang tidak menyukai idolamu. Kamu merasa diserang oleh orang tersebut, padahal yang ia sampaikan adalah preferensi pribadinya. Di sini perlu membuat batasan atas posisi orang yang berbicara denganmu dan esensi ucapan atau perkataannya.
4. Terima Ketidaksempurnaan
Bisa jadi kamu punya tingkat kepekaan yang berbeda ketika menanggapi omongan atau ucapan orang lain. Yang kamu anggap menyinggung mungkin dianggap hal yang biasa oleh orang lain. Boleh sesekali kamu meminta bantuan orang lain untuk memberi sudut pandang yang berbeda ketika ada hal yang membuatmu tersinggung. Terima dirimu sepenuhnya dan seutuhnya juga, sebab kadang kamu merasa mudah tersinggung karena merasa punya kekurangan.
5. Alihkan Perhatian
Ada perkataan seseorang yang membuatmu tersinggung dan kamu merasa ucapannya itu memang tidak sopan, mungkin ada baiknya memang menjauh saja. Alihkan perhatian pada hal-hal yang lebih penting untukmu. Lakukan hal-hal yang bisa membuatmu merasa lebih nyaman dan tenang. Tak perlu berpikir berlebihan tentang hal yang sebenarnya tak terlalu penting untukmu.
Demikian cara hilangkan rasa mudah tersinggung, semoga bermanfaat. (CF/Google)
Discussion about this post