BALIPUSTAKANEWS – Siapa sih yang suka dengan makanan yang satu ini ? yep Mie Instan. Mie Instan adalah salah satu makanan praktis yang bisa kalian kapan saja dan di mana saja. Tetapi taukah kalian kalau dalam mie instan mengandung MSG yang tinggi, hal tersebut tentu memiliki efek yang buruk untuk kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu, kamu disarankan untuk tidak mengonsumsinya terlalu sering. Namun, apakah ada cara untuk membuat mie instan lebih sehat saat dikonsumsi? Tentu saja ada. Berikut caranya.
Buang air rebusan mie
Buanglah air rebusan yang pertama kali kamu gunakan untuk merebus. Pasalnya, air tersebut mengandung banyak lapisan lilin yang ada dalam mie. Dengan membuang air rebusan mie ini, kamu sudah akan mengurangi jumlah lilin yang masuk dalam tubuh.
Tambahkan sayuran
Ini mungkin cara paling mudah untuk membuat mie instan yang kamu konsumsi lebih sehat. Ya, tambahkan sayuran segar ke dalam mie instan. Kamu bisa menambahkan bayam, sawi, jamur, wortel, dan berbagai jenis sayuran lainnya sehingga kebutuhan vitamin dan seratmu tetap terpenuhi.
Tambahkan telur
Telur merupakan sumber protein yang baik dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Telur rebus yang empuk sangat cocok dipadukan dengan semangkuk mie instan. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan telur ke semangkuk mie instanmu.
Discussion about this post