BALIPUSTAKANEWS – Pastilah kalian pernah beranggapan kalau bekerja dengan giat sampai berjam-jam pasti membuat kalian sukses, eeits tetapi kalian tahu gak kalau bekerja sampau berjam-jam dapata merusak kesehatan fisik dan psikismu loo. Bekerja sampai berjam-jam secara perlahan akan membuat kamu kurang produktif dan dapat memperngaruhi kesehatan mentalmu untuk jangka panjang.
Untuk membantu kamu memahami efeknya dengan lebih baik, berikut merangkum alasan mengapa kamu harus berhenti bekerja berlebihan:
Produktivitas berkurang
Sebuah makalah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang bekerja selama 40 jam dan menambahkan 20 jam lagi ke jadwal mereka mencatat peningkatan produktivitas selama beberapa minggu pertama. Namun, setelah itu tingkat produktivitas turun ke tingkat yang sangat rendah. Ini membuktikan bahwa orang akan mengalami penurunan produktivitas jika mereka terus bekerja lebih lama dari yang dibutuhkan.
Kesehatan memburuk
Kesehatan orang-orang mulai memburuk setelah kelelahan akibat kerja berlebihan. Kamu mungkin merasa sangat mengantuk, lelah, stres, mengalami sakit kepala, dan bahkan merasa jengkel pada hal-hal kecil. Jika ini tidak ditangani, produktivitas kerja akan memburuk, bahkan kesehatanmu pun terganggu. Dan hidupmu juga akan menderita.
Tidak ada kehidupan sosial
Terlalu banyak pekerjaan membuat kamu sering mengabaikan kehidupan sosialmu. Ya, kamu tentu sering mendengar suatu hubungan berakhir karena seseorang tidak punya waktu untuk pasangannya. Sejauh ini, studi membuktikna jika mencapai keseimbangan kehidupan kerja dan sosal yang baik itu memang sulit. Oleh sebab itu, kamu harus tetap punya waktu untuk keluarga, pasangan, sahabat dan dirimu sendiri. Sebab, bagaimanapun mereka adalah hal yang lebih berharga dibandingkan pekerjaanmu.
Discussion about this post